来参加沙龙的同学们都热情高涨，整个311座无虚席。活动开始，大家都积极地进行自我介绍并表达自己对沙龙的期待。在热烈的掌声中，杨敏老师走到了大家身边，给大家分享了很多实用的饮食小知识。首先，以“一日三餐的合理搭配”为中心，杨敏老师给大家推荐了几款搭配，搭配中的食物在食堂就能吃到，并且营养充足可以保证每日工作所需。然后，根据事先调查得出的同学们感兴趣的“瘦身”“助消化”“健身”等问题，杨敏老师做出了一系列科学的解答，并告诉了大家生活中一些饮食认识误区，比如节食并非是减肥的良方、多喝水不一定助消化、多吃蛋白质也会长脂肪等。接着，针对大学校园里的“早上起床晚来不及吃早餐”的现象，杨老师语重心长地给大家分析了其中的弊端。最后，杨老师重申了坚持运动与健康饮食相搭配的重要性，并对同学们今后饮食习惯的改善及身体素质的提高表达了期待与祝愿。
活动尾声之际，杨敏老师和在场同学亲切互动，解答了同学们的诸多困惑。同学们也很纷纷向大家分享自己的饮食心得，推荐一些味美价廉的餐馆、分享一些食物的新鲜吃法、交流自己的瘦身心得等。
整场沙龙持续了近两个小时，从聚精会神地听老师的分享到活跃热烈的互动交流，同学们热情高涨，现场气氛融洽、精彩纷呈。相信通过这次沙龙的交流学习，同学们今后对饮食会更加地讲究，注重搭配并合理摄入能量，拥有一个健康的体魄。
